ÁSANA: concepto de energía viva

DeRose Method Barcelona

I

La práctica de ásanas, técnicas corporales, es un reflejo de la imagen completa de nuestros músculos y de nuestros límites más comunes.
Muchos de nosotros, especialmente cuando somos principiantes, nos asustamos con las limitaciones reveladas en la práctica.
De ahí la importancia de reflexionar un poco sobre las tensiones, sus orígenes, el desarrollo y la reeducación.
El fenómeno de la tensión muscular:
Los músculos tienen una gran capacidad contráctil. Cualquier estímulo percibido por los sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto) siempre produce una reacción contráctil en nuestra musculatura. Cuando interpretamos esta señal como una amenaza a nuestra integridad, ya sea imaginaria o real, nuestros músculos se retraen, construyendo un escudo de defensa con el fin de reducir el impacto en las áreas vitales.
Una vez que cesa la amenaza, los músculos vuelven a su punto de descanso,  contracción o  tono muscular parcial, que es la situación ideal en la…

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