Los 7 pasos hacia la realizacion del Yoga

Satyendracharya

Conservar el Prana
El propósito del primer paso es conservar la energía potencial o Prana que se genera de forma natural en los seres humanos debido a su íntima conexión con la fuente divina de la creación. Este primer paso se lleva a cabo con la ayuda de mudras, bandhas, asanas, kriyas y pranayamas, destinados a evitar que el cuerpo pierda energía.

Armonizar el flujo del Prana
La aspiración del segundo paso es armonizar el flujo de Prana a lo largo de los dos canales principales, Ida y Pingala, y de ahí crear un equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales. Esto es necesario porque existe un estado de tensión natural entre los chakras y sus contrapartes físicas. Este segundo paso se lleva a cabo mediante las técnicas de purificación, los pranayamas depuradores así como por medio de unas técnicas de respiración alternada.

Purificar los Nadis

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