El Surya Namaskar o Saludo al Sol

Compartiendo Luz con Sol

En la mitología hindú el sol (el astro rey) es adorado como símbolo de salud e inmortalidad. El Rig Veda declara: “Surya es el Alma de los seres animados e inanimados”. En el Saludo al sol o Surya Namaskar las posturas se enlazan, cada una con su propio patrón de respiración y su mantra, de tal forma que cada chakra será activado durante la secuencia. En la práctica tienen que tener especial cuidado las personas que padezcan hipertensión y las embarazadas. En la imagen aparece detallado el Saludo al sol en su práctica más común, disfrútalo. Abrazos de Luz, namasté!!

Om Hram Mitraya Namah – saludo al Sol amigo de todos
Om Hrim Ravaye Namah – saludo al Sol que brilla
Om Hrum Sooryaya Namah – saludo al Sol que entusiasma a la actividad

Om Hraim Bhaanave Namah – saludo al Sol que ilumina
Om Hraum Khagaaya Namah – saludo…

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