elbikramyogui

Cobra

Me tocaba de nuevo escribir sobre una postura y me he decidido por esta, porque últimamente me ha supuesto algún quebradero de cabeza. Ya nos decía Bikram Choudhury en el Teacher Training que esta es una de las posturas más difíciles de enseñar y ahora me doy cuenta. Veo que algunos alumnos se empeñan en hacer cosas raras y no sólo es culpa de ellos, porque también hay profesores que se empeñan en innovar y en complicar aún más esta postura. Yo me voy a limitar aquí a repetir lo que dice el Boss en su libro y en su diálogo, ese texto que repetimos los profesores en cada clase.

La postura de la cobra es la primera de la serie de la columna vertebral, esa serie de cuatro posturas en las que trabajamos a fondo la espina dorsal parte por parte. Esta postura abre esta serie que se hace…

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