Mudras

El umbral de Hara

Los mudras son gestos manuales sagrados muy utilizados en la tradición hindú y también por otras religiones ya que constituyen poderosos mensajes iniciados desde las manos hacia nuestro ser físico, mental o espiritual. Estas posturas de las manos al igual que las posturas corporales expresan y generan emociones, potencian nuestra vitalidad, ayudan en las enfermedades y pueden reducir los dolores. mudras

La palabra mudra proviene del sánscrito, mud, que significa “gozo” y ra, que significa “producir”, es decir, los mudras producen en nuestra alma gozo, alegría y unión con el Ser interior y el Universo. Las manos deben de estar relajadas y la presión de los dedos deberá ser muy leve. Se pueden practicar sentados, acostados, de pie o caminando, siempre relajados y libres de tensiones para la libre circulación de la energía.

Los mudras actúan terapéuticamente, simplemente ejerciendo una suave presión con algunos dedos. Estos ejercicios son heredados de…

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